Odżywki

Podczas wysiłku fizycznego, organizm wydziela płyny w postaci potu – woda + elektrolity, zużywa węglowodany, witaminy i minerały. Ażeby nie doprowadzić do dolegliwości zdrowotnych – np. bolesne skurcze mięśni, należy podczas intensywnych ćwiczeń uzupełniać utracone mikroelementy i płyny. Odżywki stylu … Continue reading →